У меня дома интернет подключен через модем ADSL, на работе тоже интернет через модем ADSL. Дело в том что на работе трафик не ограничен, а дома ограничен 2.5 гига. У меня такой вопрос, как зделать что бы я дома сидел в интернете, скачивал, а байты считались как буд то я на работе все качал. Вообщем это реально зделать я думаю, слушал что через прокси как то можно. Подскажите как это зделать или что использовать.

Это сделать можно.
С помощью прокси сервера:
1. На компьютере, который находится у вас на работе поднимаете прокси сервер.
2. На АДСЛ модеме пробрасываете на этот компьютер порт заданный вами на прокси (например 3128) TCP.
3. Настраиваете дома соединение через прокси на внешний IP адрес АДСЛ модема на заданный порт

С помощью VPN сервера (Может не работать, так как большинство модемов могут перебрасывать порты только по TCP и UDP протоколу).
1. На компьютере, который находится у вас на работе поднимаете VPN сервер.
2. На АДСЛ модеме пробрасываете на этот компьютер порт 1723 по протоколу GRE
3. Настраиваете VPN соединение на домашнем компьютере на внешний IP адрес АДСЛ модема.

Подскажи пожалуйста какой проски воспользоваться? Wingate подойдет?

Wingate  слишком навороченный и многофункциональный.
Для того, чтобы наладить простенький (без лишних наворотов) и надежный прокси сервер, я бы рекомендовал использовал proxy+
Хотя, если английский знаешь туго, то сложнее будет настроить в первый раз.
Так что ставь Wingate или Kerio

Макс ты с адсл модемами знаком? Плдскажи где можно инфу взять по настройке. Мне надо что бы он не шлюзом был а типо мост наверное, вообще6м у моего компьютера айпи не реальный 192,168,1,2 а мне надо что бы был айпи типо 213,210,xx,xxx

Не стоит делать реальный IP. Все наоборот пытаются сидеть за шлюзом.
А если тебе необходимо, чтобы у тебя был доступен фтп с внешки, то просто прокинь порт на свой компьютер и все. Также можно сделать для любого приложения, включая Торрент и p2p.

Ну а если решил все-таки решил в режим моста перевести, то ищи в настройках АДСЛ соединения строки PPPoE и переделывай на Мостовой (Bridge).
Но в этом случае PPPoE соединение придется поднимать на твоем компьютере.
Желаю удачи.

Макс у меня wingate не ставиться с не реальным айпи пишет что бы я отключил ICS

Необходимо отключить Брандмауэр Windows/Общий доступ к Интернету (ICS)