У МЕНЯ БЫЛ включен Энергосберегающий режим" поменял видюху.
компьютер не видет bios короче экран пуст даже незнаю как выключитьЭнергосберегающий режим" старую видеху вставлял все по прежниму

Если у вас просто черный экран, и BIOS не проходит пост (нет "пика" при загрузке). Просто сбросьте BIOS. Сделать это можно 2-мя способами:
1. Вытащить батарейку на 3-5 минут, и вставить обратно.
2. На плате есть 2 или 3 контакта. подписаны они clrcmos или clrtc.

Если контакта 2, то просто замкните их любым металлическим предметом, например отверткой. Если контакта 3 (см. рисунок), то переставьте перемычку на соседние контакты:

и верните обратно через 3-5 секунд (время на разрядку конденсаторов).

кинь фотку для более новых маток!
я на своеё искал искал не нашёл батарейку достал и обнулил конденсаторы!

В энергосберегающем режиме часть компонентов находится под напряжением, т.е. они работают!
Вы могли запросто спалить материнскую плату...

Сбрасывайте BIOS, методом вытаскивания батарейки на 5 минут. При этом питание должно быть выключено (Выдернут сетевой провод из блока питания).

Вот это вообще непонятно что вы сделали.

Если на запускается, попробуйте вытащить батарейку и включить без батарейки.

Если это все не помогло - писец материнке. Несите в СЦ, может быть они смогут вывести её из ступора, если она жива хоть чуть-чуть.