Если внутри компьютера в связке проводов есть разъем узкий, в ширину примерно 2 см, черный, на нем написано Sata - означает ли это, что я могу Sata винчестер подсоединить или нет?

Если у Вас есть на материнской плате такие же разъемы, как на картинке, то через них можно подключить!

Хорошо, я сегодня вскрою крышку и гляну, рисунок не убирайте))

Это же от них по сути идут эти штекера с надписью сата?

Да, штекера SATA подключаются к этим гнездам!
Не факт,что красные! Цвет может быть другим!

Спасибо за информацию, сегодня гляну, завтра отпишусь!

В связке - это от блока питания. Возможность подключения будет, если есть и то, и другое, т.е. и разъём на мат. плате, и разъём в связке проводов питания.

подключить сата винт можно к любому компьютеру.
как подключить SATA HDD к старому компьютеру
для питания так же существуют переходники.